Растеде општина је у њемачкој савезној држави Доња Саксонија. Једно је од 6 општинских средишта округа Амерланд. Према процјени из 2010. у општини је живјело 20.716 становника. Посједује регионалну шифру (-{AGS}-) 3451005, -{NUTS}- (-{DE946}-) и -{LOCODE}- (-{DE RAE}-) код.
Положај општине у округу Амерланд Растеде се налази у савезној држави Доња Саксонија у округу Амерланд. Општина се налази на надморској висини од 10 метара. Површина општине износи 123,0 -{km²}-. У самом мјесту је, према процјени из 2010. године, живјело 20.716 становника. Просјечна густина становништва износи 168 становника/-{km²}-.
